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瑜伽是不是高消费,看你的选择
开始练习瑜伽,得投入。一是装备。服装有一套上千的,也有几十百把块的,长的短的厚的薄的不同颜色的,总得备几套;筋膜枪、泡沫轴、狼牙棒、筋膜球、磁疗棒等放松工具多少得备几样;瑜伽垫是必备,冬天还得要个加热的。不追求牌子货,装备2000绰绰有余。
二是办卡。只办团卡,估计不会肉疼,一般2000多一年。贵的是私教,在宜昌最低一节课250左右起步,一张卡30、50节课起步。所以你如果只想拉拉筋,灵活一下身体,办个团卡就行。
这么选择的话,期初投入+团卡,不算贵。
对于初学者,如果想把瑜伽练好,让自己能有较大的变化,私教是必须要上的。我是先上了四个月的私教,才开始上团课。私教会先进行了身体评估,找出身体的问题,有针对性的先放松、拉伸,明白练习口令的含义,找准发力点,有了这个基础,上团课才有效果。私教一般一周一次,如果舍得投入,一周多次也行,效果十分明显。