不练瑜伽不知道

　　练了瑜伽才知道

　　瑜伽才是那唯一戒不掉的“毒药”

　　——来自一枚瑜伽老鸟

　　有人说一入瑜伽深似海

　　有人说瑜伽是个坑

　　有人说瑜伽的人都很穷……

　　而我竟无力反驳

　　只想说她们说的都是真的

　　然鹅

　　这并不妨碍一个瑜伽老鸟

　　对瑜伽炽热的爱和热情

　　即使犯上超级严重的“强迫症”

　　也在所不惜

　　听说这些“强迫症”

　　10个瑜伽老鸟，9个都有

　　1

　　自从练了瑜伽后

　　不管是站姿、坐姿

　　甚至是走路的姿势

　　都不自觉的带着山式的感觉

　　2

　　一坐在沙发上

　　就是一个大大的坐角式

　　一看到墙壁

　　就想把脚放上去

　　3

　　看见身边朋友

　　驼背、塌腰、骨盆前倾

　　站姿、坐姿、走路姿势不正确的时候

　　总要出声提醒

　　再顺便纠正一下

　　4

　　经常在家族群里“不厌其烦”的

　　发“瑜伽”科普文

　　教侄子怎么正确的看手机

　　教爸妈如何正确的坐着看电视

　　教伯伯如何缓解肩颈疼痛

　　5

　　去餐厅点餐

　　总是喜欢点“悦性食物”

　　曾经的“无肉不欢”

　　变成了“素食大餐”

　　6

　　到了10点就告诉自己要睡觉

　　年纪轻轻就过上了

　　“早睡早起”退休后的佛系生活

　　7

　　一天可以不吃饭

　　可以不逛街

　　可以不刷剧

　　但就是不能不练瑜伽

　　8

　　出门旅游拍照

　　再也没有了剪刀手

　　不自觉的就摆出了高难度的瑜伽体式

　　其他小伙伴都一脸懵逼

　　9

　　瑜伽服的颜色必须搭配

　　不然觉得瑜伽都不会练了

　　垫子必须摆放整齐在一条直线上

　　不然练着觉得体式都是歪的

　　10

　　瑜伽练习

　　一定要从冥想/唱诵开始

　　以休息术结束

　　不然就觉得这次的瑜伽练习不完整........

　　11

　　说谢谢的时候

　　经常不自觉的双手合十

　　说成“Namsate”

　　12

　　一发现与瑜伽相关的东西

　　就莫名的想多看一眼

　　一看到朋友圈与瑜伽相关的东西

　　就不自觉的想点开看看

　　13

　　一发现自己情绪有点失控的时候

　　就开始用瑜伽的方式调整自己

　　一紧张的时候

　　就自动的暗示自己调整呼吸放松