电 话：0898-08980898
邮 箱：admin@jinnianhui.com
地 址：四川省成都市金年会集团大楼
新闻中心 /News 
-
04 2025-01
没想到今年流行的“冲锋衣+瑜伽裤”，竟这么好看显瘦！人见人夸
爱美的小姐妹们总是在穿衣方面追求精益求精的效果，比如说既要打造好看时尚的效果，又要彰显纤瘦的身材，即使是有肉肉感，也要努力遮肉显瘦。这不，今年流行的“冲锋衣+瑜伽裤”就是最佳的选择！没想到今年流行的这套神仙组合竟然如此
-
30 2024-12
产后瑜伽姿势知多少 这些方法赶紧收藏起来
产后练习瑜伽的优势在于骨盆底的支持组织、韧带都处于比较松驰的状态，更容易完成某些姿势。那么产后哪些瑜伽运动可以有效利用呢？下面一起来看看。骆驼式能减掉身后的脂肪，收紧腰部。同时还具有丰胸、瘦大腿和收
-
21 2024-12
一觉得腰酸背痛，就去按摩？4类人不建议盲目推拿，避开3大误区
在我的门诊经历中，腰酸背痛是患者最常抱怨的问题之一。许多人认为按摩或推拿是解决这种疼痛的快速简便方法。然而，并非所有情况下推拿都是安全或适宜的。今天，我要分享一次
-
18 2024-10
初学瑜伽的注意事项
1.练习之前禁吃的太饱，或者吃饱最少2小时后再开始练习瑜伽。 2.处于生理期、孕期，或有高血压的人群应该避免高难度动作。 3.某一动作练习时感到不适应立即停止练习并休息，不能硬撑。 4.练习中动作要缓慢轻柔注意要量...
-
18 2024-10
哪些人不适合练习瑜伽
1.中老年人。进入老年后，关节退化严重，且这类人群多有骨质疏松或高血压等疾病，不宜参加需要倒立、弯腰等项目的瑜伽。会很容易受伤。 2.颈部、腰椎病患者。瑜伽的一些基本动作中，许多都要用到颈部、腰椎部，因此这方面有患病的...
-
18 2024-10
什么瑜伽减肥效果好
以下选取的简单动作适合办公室里久坐不动的白领，或者瑜伽小白。都是一些非常简单动作，但是在做这些动作的时候还是要注意不要把肌肉拉伤了，应该量力而行。 1.拜日式 它能够促进全身血液循环，使身体得到放松，还有一定的减肥...
